1日5分の日もあれば15分以上歩く日もあったり(ほとんどが5分でしたが…)たった10日間でも筋肉量が増えていた！(※グラフ参照)
ほんの少しですが、やはり脚と腕が増えていたので、しっかり腕を振って歩けていて、全身運動が出来ているんだと分かりました。
とはいえ、たった10日、しかもほんの少しの変化なので、毎日ではなくてもこのまま続けて長期に渡って記録したいと思います。