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​保健体育

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研究テーマ

朝のウォーキングを始めて習慣化することはできるか。そして体重は落とせるのか

考察

"3日坊主や続かない人が、毎日朝のウォーキングを始めて習慣化まで行き着くのか。そして、体重落とすことができたり、はたまたその先の何かに進むことはできるのか。
15年ぶりの60kg台になれるのか"

研究結果

なんだかんだで、毎日継続できています。
結果はPDF
詳しい研究結果はこちらのPDFをダウンロード
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